Boek je proefles

Laat je gegevens achter, dan helpen we je binnen 24 uur met het beste startmoment.

Bedankt! Je formulier is opgestuurd en ontvangen. We nemen binnen 24 uur contact met je op.

Oops! Er lijkt iets mis te zijn gegaan. Probeer het opnieuw.

Reformer Booty & Burn

Een glute-focused Reformer les voor billen, benen en core. Je traint gecontroleerd, voelt de burn en bouwt kracht op zonder je techniek te verliezen.

Start met proefles

óf

Bekijk lesrooster

Wat je kunt verwachten

Een gerichte les met focus op kracht, activatie en gecontroleerde intensiteit.

Glute activatie

Je start met gecontroleerde activatie van billen en benen, zodat je elke oefening bewuster en sterker uitvoert.

Burn met controle

Langere series, kleine pulses en gerichte holds zorgen voor intensiteit, zonder dat de beweging rommelig wordt.

Benen, billen en core

De focus ligt op glutes, maar je core en stabiliteit werken continu mee. Daardoor voelt de les sterk, compleet en effectief.

Voor wie deze les is

Voor wie gericht wil trainen op billen, benen en core.

Booty & Burn past bij je als je een krachtige all levels les zoekt met extra focus op glutes. Je hoeft geen gevorderde sporter te zijn, zolang je rustig kunt opbouwen en aandacht houdt voor houding en controle.

Gericht sterker worden, zonder hard of gehaast te trainen.

De les combineert gerichte glute-oefeningen met gecontroleerde core-stabiliteit. Verwacht veel precisie, rustige kracht en een duidelijke burn die je voelt in billen, bovenbenen en diepe rompspieren.

Start vandaag nog

Manieren om deze les te volgen

Boek Booty & Burn als begeleide groepsles. Abonnementhouders kunnen daarnaast zelfstandig trainen met aparte kiosk-credits.

Live groepsles

Train Booty & Burn met begeleiding in een kleine groep. De coach helpt je met houding, weerstand en gecontroleerde uitvoering.

Bekijk lesrooster

All levels focus

Deze les is gericht, maar toegankelijk. Je krijgt opties om lichter of zwaarder te werken, afhankelijk van jouw niveau en energie.

Boek Booty & Burn

Kiosk

Abonnementhouder? Dan kun je naast je groepslessen ook zelfstandig trainen via de Kiosk met aparte kiosk-credits.

Zo werkt de Kiosk

Core & stabiliteit

Naast glutes werk je continu aan core, balans en controle. Daardoor voelt de les krachtig, maar blijft hij technisch en veilig.

Bekijk alle lessen

Tarieven

Start met een eenmalige proefles of kies een rittenkaart of membership. Bij abonnementen ontvang je naast je groepsles-credits ook 4 gratis kiosk-credits per maand.

Proefles

Maak kennis met Reformer bij Saen en voel in één sessie wat het doet voor je houding, core en controle.

€15,-

eenmalig

Kies proefles

Inclusief:

✓ 1 sessie om kennis te maken
✓ Ideaal als eerste stap
✓ Direct te boeken via het rooster

Losse les

Voor als je af en toe wil instappen, zonder kaart of abonnement — flexibel, zonder commitment.

€25,-

eenmalig

Kies losse les

Inclusief:

✓ 1 sessie (pay-as-you-go)
✓ Perfect als extra moment naast je routine
✓ Direct te boeken via het rooster

5-rittenkaart

Flexibel trainen zonder jaarabonnement. Bouw ritme op en plan je sessies wanneer het past.

€110,-

eenmalig

Kies 5-rittenkaart

Inclusief:

✓ 5 sessies
✓ 3 maanden geldig
✓ Ideaal voor 1–2x per week

10-rittenkaart

Meer voordeel en meer ruimte om routine te bouwen — de kaart voor wie consistent wil trainen.

€200,-

eenmalig

Kies 10-rittenkaart

Inclusief:

✓ 10 sessies
✓ 4 maanden geldig
✓ Beste keuze voor vaste ritme

Maandelijks 5 credits

Jouw maandelijkse basis voor één keer per week. Voor wie consistent wil trainen en flexibel wil plannen binnen de maand.

€75,-

per maand

Start 5 credits

Inclusief:

✓ 5 groepsles-credits per maand
✓ + 4 gratis kiosk-credits per maand
✓ Jaarabonnement (12 maanden)

Maandelijks 9 credits

Voor wie routine wil opbouwen en vaker per week wil trainen — zonder steeds opnieuw te kiezen. Voor twee keer per week.

€120,-

per maand

Start 9 credits

Inclusief:

✓ 9 groepsles-credits per maand
✓ + 4 gratis kiosk-credits per maand
✓ Jaarabonnement (12 maanden)

Maandelijks 14 credits

Voor high-frequency trainen: maximale vrijheid door je week, met maandelijkse credits als vaste basis. Voor drie keer per week.

€160,-

per maand

Start 14 credits

Inclusief:

✓ 14 groepsles-credits per maand
✓ + 4 gratis kiosk-credits per maand
✓ Jaarabonnement (12 maanden)

Meer Reformer Pilates lesstijlen

Ontdek ook onze andere lesvormen, van rustig starten tot gerichte core, glute en all levels lessen.

Essential

(beginner)

Start hier. Je leert de fundamentals van Pilates met focus op techniek, houding en controle; in een rustig tempo dat ruimte geeft om écht te voelen wat je doet.

Bekijk Essential

Signature

(all levels)

De basis van onze studio. Een gebalanceerde workout met kracht, flexibiliteit en flow; geschikt voor elk niveau, met opties om het lichter of zwaarder te maken.

Bekijk Signature

Core Flow

(core-focused)

Een gecontroleerde flow met focus op core, houding en stabiliteit. Rustig, krachtig en technisch.

Bekijk Core Flow

Booty & Burn

(glute-focused)

Gerichte Reformer training voor glutes, lower body en core met gecontroleerde intensiteit en sterke opbouw.

Boek Booty & Burn

Boutique groepslessen,
zonder drukte

Je traint in een rustige ruimte met focus. Onze coaches sturen op kwaliteit: alignment, ademhaling, tempo en controle. Hierdoor blijft het veilig, uitdagend en meetbaar: ook als je vaker per week traint.

Start vandaag nog

Train met rust in je hoofd

Via Boefje is kinderopvang mogelijk, zodat jij echt tijd voor jezelf kunt pakken. Precies zoals je dat verdient.

Ontdek de mogelijkheden

Kinderopvang in samenwerking met

Veelgestelde vragen

Hieronder vind je antwoorden over Reformer Booty & Burn en hoe deze les past binnen jouw routine.

Voor wie is Reformer Booty & Burn bedoeld?

Booty & Burn is voor wie gericht wil trainen op glutes, lower body en core. De les is toegankelijk voor all levels, met opties om lichter of zwaarder te werken.

Is Booty & Burn geschikt voor beginners?

Ben je helemaal nieuw met Reformer Pilates? Start dan eerst met Essential. Daar leer je de basis, techniek en instellingen. Daarna kun je met vertrouwen instromen bij Booty & Burn.

Wat maakt deze les anders dan Signature?

Signature is breder en gebalanceerd. Booty & Burn heeft een duidelijke focus op glutes, lower body en core, met meer herhaling, holds en gerichte activatie.

Hoe intensief is Booty & Burn?

De les is pittig, maar gecontroleerd. Je voelt veel lokale spieractivatie en werkt in langere series, terwijl de coach helpt om techniek en houding goed te houden.

Hoe vaak per week kan ik deze les volgen?

Dat hangt af van je ervaring en herstel. Voor de meeste leden is 1 tot 2 keer per week sterk, eventueel gecombineerd met Signature, Essential of Core Flow.

Kan ik Booty & Burn ook via de Kiosk doen?

Kiosk-training staat los van groepslessen en is alleen beschikbaar voor abonnementhouders met kiosk-credits. Check in Bsport welke Kiosk-trainingen beschikbaar zijn.

Helpt Booty & Burn bij kracht en houding?

Ja. De les versterkt glutes, lower body en core, wat helpt bij houding, stabiliteit en gecontroleerde kracht in dagelijkse beweging en andere trainingen.

Waarmee kan ik Booty & Burn combineren?

Combineer deze les met Signature voor all levels training, Core Flow voor stabiliteit of Essential als je rustiger wilt werken aan techniek.

Boek je proefles

Reformer Booty & Burn

Wat je kunt verwachten

Glute activatie

Burn met controle

Benen, billen en core

Voor wie deze les is

Manieren om deze les te volgen

Live groepsles

All levels focus

Kiosk

Core & stabiliteit

Tarieven

Proefles

€15,-

Losse les

€25,-

5-rittenkaart

€110,-

10-rittenkaart

€200,-

Maandelijks 5 credits

€75,-

Maandelijks 9 credits

€120,-

Maandelijks 14 credits

€160,-

Meer Reformer Pilates lesstijlen

Essential

(beginner)

Signature

(all levels)

Core Flow

(core-focused)

Booty & Burn

(glute-focused)

Boutique groepslessen, zonder drukte

Train met rust in je hoofd

Veelgestelde vragen

Boutique groepslessen,
zonder drukte