Boek je proefles

Laat je gegevens achter, dan helpen we je binnen 24 uur met het beste startmoment.
Waar kunnen we rekening mee houden? (optioneel)
We nemen binnen 24 uur contact met je op om je proefles in te plannen.
Bedankt! Je formulier is opgestuurd en ontvangen. We nemen binnen 24 uur contact met je op.
Oops! Er lijkt iets mis te zijn gegaan. Probeer het opnieuw.

Reformer Pilates
Signature

De basis van onze studio. Een gebalanceerde Reformer-workout die kracht, flexibiliteit en flow samenbrengt — geschikt voor elk niveau, met opties om elke oefening lichter of zwaarder te maken.

Start met proefles

óf
Bekijk lesrooster

Wat je kunt verwachten

De Saen-les zoals we hem het liefst geven: compleet, gebalanceerd, en aanpasbaar aan jouw dag.

Full-body en gebalanceerd

Kracht, mobiliteit en flow in één sessie. Geen eenzijdige focus.

Schaalbaar per oefening

Cues en opties om elke beweging lichter of zwaarder te maken. Jij bepaalt de intensiteit.

Begeleidende flow

Vloeiende opbouw met aandacht voor techniek én tempo. Voor wie wil bewegen én bouwen.

Voor wie deze les is

Voor iedereen die de basis kent en de breedte van Reformer wil voelen.
Signature is de natuurlijke vervolgstap na Essential, maar ook geschikt als je al ervaring hebt met Pilates of Reformer elders. Door de schaalbaarheid kan iedereen meedoen — van wie net stevig staat tot wie al jaren traint.
Een complete les, zonder gaten in je weekprogramma.
Core en stabiliteit. Beenkracht en glutes. Schouder- en rughouding. Mobiliteit en ademflow. De ideale les om consistent te draaien — je traint alles wat een lichaam nodig heeft om sterk en soepel te blijven.

Start vandaag nog

Manieren om deze les te volgen

Drie manieren om Reformer Pilates Signature te volgen, met dezelfde aandacht voor techniek en kwaliteit.

Live groepsles

Begeleiding in een kleine groep. De beste manier om écht te leren: directe correcties, persoonlijke aandacht, en het ritme van samen trainen.

Meer informatie

Virtueel

Dezelfde Essential-les op een 100” scherm in de studio, op meer momenten door de dag. Voor als je rooster strak zit, maar je wel wilt blijven bouwen.

Ontdek virtuele lessen

Kiosk

Zelfstandig trainen op een gereserveerd tijdslot. We adviseren eerst minimaal een aantal live lessen, zodat je de basis onder de knie hebt.

Zo werkt de Kiosk

Mobility &
Posture

Begeleide reformerles gericht op mobiliteit, houding en alignment. Je bouwt stabiliteit op en creëert lengte in je bewegingen, met een rustige maar effectieve intensiteit.

Boek Mobility & Posture

Tarieven

Start met een eenmalige proefles om kennis te maken met Reformer Pilates. Daarna kies je wat bij jou past: een rittenkaart voor flexibiliteit of een membership voor een vast wekelijks lesmoment. Extra trainen? Voeg onbeperkt kiosklessen toe aan je abonnement voor maximale vrijheid naast je vaste les.

Proefles

Maak kennis met Reformer bij Saen en voel in één sessie wat het doet voor je houding, core en controle.

€15,-

eenmalig

Kies proefles

Inclusief:
✓ 1 sessie om kennis te maken
✓ Ideaal als eerste stap
✓ Direct te boeken via het rooster

Losse les

Voor als je af en toe wil instappen, zonder kaart of abonnement — flexibel, zonder commitment.

€25,-

eenmalig

Kies losse les

Inclusief:
✓ 1 sessie (pay-as-you-go)
✓ Perfect als extra moment naast je routine
✓ Direct te boeken via het rooster

5-rittenkaart

Flexibel trainen zonder jaarabonnement. Bouw ritme op en plan je sessies wanneer het past.

€110,-

eenmalig

Kies 5-rittenkaart

Inclusief:
✓ 5 sessies
✓ 3 maanden geldig
✓ Ideaal voor 1–2x per week

10-rittenkaart

Meer voordeel en meer ruimte om routine te bouwen — de kaart voor wie consistent wil trainen.

€200,-

eenmalig

Kies 10-rittenkaart

Inclusief:
✓ 10 sessies
✓ 4 maanden geldig
✓ Beste keuze voor vaste ritme

Maandelijks 5 credits

Jouw maandelijkse basis voor één keer per week. Voor wie consistent wil trainen en flexibel wil plannen binnen de maand.

€75,-

per maand

Start 5 credits

Inclusief:
✓ 5 credits per maand
✓ Credits inzetbaar voor Groeps & Virtueel
✓ Jaarabonnement (12 maanden)

Maandelijks 9 credits

Voor wie routine wil opbouwen en vaker per week wil trainen — zonder steeds opnieuw te kiezen. Voor twee keer per week.

€120,-

per maand

Start 9 credits

Inclusief:
✓ 9 credits per maand
✓ Credits inzetbaar voor Groeps & Virtueel
✓ Jaarabonnement (12 maanden)

Maandelijks 14 credits

Voor high-frequency trainen: maximale vrijheid door je week, met maandelijkse credits als vaste basis. Voor drie keer per week.

€160,-

per maand

Start 14 credits

Inclusief:
✓ 14 credits per maand
✓ Credits inzetbaar voor Groeps & Virtueel
✓ Jaarabonnement (12 maanden)

Alle onze Reformer Pilates Lesstijlen

Vier lessen, één standaard in kwaliteit. Van eerste kennismaking tot full body burn, kies de les die past bij waar jij nu staat.

Essential

(beginner)

Start hier. Je leert de fundamentals van Pilates met focus op techniek, houding en controle; in een rustig tempo dat ruimte geeft om écht te voelen wat je doet.

Bekijk Essential

Signature

(all levels)

De basis van onze studio. Een gebalanceerde workout met kracht, flexibiliteit en flow; geschikt voor elk niveau, met opties om het lichter of zwaarder te maken.

Bekijk Signature

Progress

(intermediate)

Voor wie de basis onder de knie heeft en een stap verder wil. We bouwen verder op techniek met meer uitdaging, tempo en kracht.

Bekijk Progress

Power

(advanced)

Een intensieve en dynamische les voor de gevorderde sporter. Verwacht meer tempo, complexe oefeningen en een echte full body burn.

Bekijk Power

Mobility &
Posture

Begeleide reformerles gericht op mobiliteit, houding en alignment. Je bouwt stabiliteit op en creëert lengte in je bewegingen, met een rustige maar effectieve intensiteit.

Boek Mobility & Posture

Boutique groepslessen,
zonder drukte

Je traint in een rustige ruimte met focus. Onze coaches sturen op kwaliteit: alignment, ademhaling, tempo en controle. Hierdoor blijft het veilig, uitdagend en meetbaar: ook als je vaker per week traint.

Start vandaag nog

Train met rust in je hoofd

Via Boefje is kinderopvang mogelijk, zodat jij echt tijd voor jezelf kunt pakken. Precies zoals je dat verdient.

Ontdek de mogelijkheden

Kinderopvang in samenwerking met

Veelgestelde vragen

Hieronder vind je heldere antwoorden over Reformer Pilates — Signature en hoe het past binnen jouw routine — zodat je met vertrouwen kunt boeken.
Voor wie is Reformer Pilates Signature bedoeld?

Signature is de basisles van onze studio en geschikt voor elk niveau. Of je net Essential hebt afgerond of al langer Pilates doet — door de schaalbaarheid kan iedereen meedoen. De coach geeft per oefening opties om het lichter of zwaarder te maken.

Wat is het verschil tussen Essential en Signature?

Essential focust op de fundamentals in een rustig tempo, ideaal om de basis te leren. Signature bouwt daarop voort met meer flow, meer combinaties en meer variatie — een complete workout waarin kracht, mobiliteit en controle samenkomen. Vrijwel iedereen die met Reformer start, draait na verloop van tijd vaste Signature-lessen.

Hoe vaak per week is Signature aan te raden?

Voor zichtbaar resultaat en routine is 2 tot 3 keer per week ideaal. Je kunt live groepslessen combineren met de virtuele variant op het 100" scherm, zodat je je ritme makkelijker volhoudt — ook in drukke weken.

Kan ik Signature volgen zonder eerst Essential te hebben gedaan?

Ja, als je al ervaring hebt met Reformer Pilates of Pilates in het algemeen. Geef bij je proefles aan wat je achtergrond is, dan adviseren we of je direct kunt instromen of dat een paar Essential-lessen verstandiger zijn.

Wat traint Signature precies?

Een volledige workout: core en stabiliteit, beenkracht en glutes, schouder- en rughouding, mobiliteit en ademflow. Je traint alles wat een lichaam nodig heeft om sterk en soepel te blijven — in één sessie van 50 minuten.

Is Signature ook geschikt als ik na een zwangerschap weer wil beginnen?

Vaak wel, maar wij adviseren om eerst een paar Essential-lessen te volgen om je core gecontroleerd op te bouwen. Geef bij je inschrijving aan wat er speelt en hoe lang geleden je bevalling was, dan stemmen we het advies persoonlijk af.

Wanneer kan ik doorgroeien naar Progress?

Als je Signature comfortabel draait — de oefeningen zijn vertrouwd, je hebt nog energie over en zoekt meer uitdaging — is Progress de volgende stap. Geen verplichting: veel leden blijven prima bij Signature, omdat de schaalbaarheid genoeg uitdaging biedt.

Kan ik mijn Signature-les vervangen door een virtuele les als ik niet kan?

Ja. De credits in je membership zijn inzetbaar voor zowel live groepslessen als virtuele groepslessen. Past het live moment niet, dan blijft je ritme overeind via de virtuele variant op het 100" scherm — met meerdere momenten door de dag.

SAEN PILATES STUDIO
LESROOSTER
ONZE STUDIO
CONTACT
VEELGESTELDE VRAGEN
LEGAL
COOKIES
ALGEMENE VOORWAARDEN
PRIVACYBELEID
SOCIAL
INSTAGRAM
FACEBOOK
LINKEDIN
©2026 SAEN PILATES STUDIO. ONDERDEEL VAN SAEN SPORT.
PRIVACYBELEIDALGEMENE VOORWAARDEN
PROUD PARTNER OF GYMFUL