Hoe vaak per week raad je aan?

1–2x per week is een sterke start voor routine en resultaat. Wil je sneller progressie, dan kun je opschalen naar 2–3x per week, eventueel door live te combineren met Virtueel of de Kiosk.

Boek je proefles

Laat je gegevens achter, dan helpen we je binnen 24 uur met het beste startmoment.

Bedankt! Je formulier is opgestuurd en ontvangen. We nemen binnen 24 uur contact met je op.

Oops! Er lijkt iets mis te zijn gegaan. Probeer het opnieuw.

Reformer Groepslessen

Q: Is Reformer geschikt voor beginners?

Ja. Reformer Pilates is heel geschikt om mee te starten, omdat je gecontroleerd kunt opbouwen met aandacht voor techniek. We raden aan te beginnen met Intro of Foundations.

Q: Hoe groot zijn de groepen?

We werken met kleine groepen, zodat er ruimte blijft voor persoonlijke aandacht en coaching.

Q: Wat als ik geen moment kan vinden?

Dan is er een alternatief binnen Saen: Reformer Virtuele Groepslessen (lesmomenten door de hele dag) of de Reformer Kiosk (on-demand tijdsloten). Zo blijft je routine haalbaar, ook in drukke weken.

Coach-led Reformer Pilates in kleine groepen, met techniek-first coaching op precisie, ademhaling en controle. Je traint intens en low-impact — met aandacht voor hoe je beweegt, niet alleen dát je beweegt.

Start met proefles

óf

Bekijk lesrooster

Wat je kunt verwachten

Elke les is opgebouwd rondom controle en flow. Je gaat naar huis met dat typische gevoel: langer, sterker, rustiger.

Techniek-first coaching

Cues die je direct voelt, zodat je sneller progressie maakt.

Full-body training

Core, benen, billen, rug en houding in één sessie.

Small group focus

De energie van samen, met aandacht voor jou.

Lesstijlen

Vier lesstijlen met een duidelijke start voor beginners en gerichte opties voor glutes, core, kracht en flow.

Essential

De beginnersles van Saen. Je leert de reformer instellen en bouwt rustig aan techniek, ademhaling, controle en een stabiele core.

Bekijk Essential

Signature

De gebalanceerde all-levels workout van de studio, met kracht, flexibiliteit en flow en opties om iedere oefening passend te maken.

Bekijk Signature

Booty & Burn

Een gerichte all-levels workout voor glutes, benen en core. Verwacht gecontroleerde kracht, slimme opbouw en een stevige burn.

Bekijk Booty & Burn

Core Flow

Een all-levels les met focus op core, stabiliteit, houding en ademhaling. Je beweegt gecontroleerd en bouwt kracht van binnenuit.

Bekijk Core Flow

Voor elk niveau, met de juiste start

Reformer is toegankelijk, maar je start bepaalt hoe snel je progressie voelt. Nieuw? Begin met controle en techniek. Ervaren? Dan kun je sneller door naar flow en kracht.

Start met proefles

Beginner

Start met Essential, onze beginnersles. Je leert de reformer goed instellen en bouwt aan techniek, ademhaling en een stabiele core. Zo groei je veilig en zelfverzekerd door.

Intermediate

Kies Level 1 voor meer tempo en uitdaging. Verwacht complexere flows en hogere intensiteit, met focus op controle en precisie.

Tarieven

Start met een eenmalige proefles of kies een rittenkaart of membership. Bij ieder abonnement ontvang je naast je groepsles-credits ook 4 gratis kiosk-credits per maand.

Proefles

Maak kennis met Reformer bij Saen en voel in één sessie wat het doet voor je houding, core en controle.

€15,-

eenmalig

Kies proefles

Inclusief:

✓ 1 sessie om kennis te maken
✓ Ideaal als eerste stap
✓ Direct te boeken via het rooster

Losse les

Voor als je af en toe wil instappen, zonder kaart of abonnement — flexibel, zonder commitment.

€25,-

eenmalig

Kies losse les

Inclusief:

✓ 1 sessie (pay-as-you-go)
✓ Perfect als extra moment naast je routine
✓ Direct te boeken via het rooster

5-rittenkaart

Flexibel trainen zonder jaarabonnement. Bouw ritme op en plan je sessies wanneer het past.

€110,-

eenmalig

Kies 5-rittenkaart

Inclusief:

✓ 5 sessies
✓ 3 maanden geldig
✓ Ideaal voor 1–2x per week

10-rittenkaart

Meer voordeel en meer ruimte om routine te bouwen — de kaart voor wie consistent wil trainen.

€200,-

eenmalig

Kies 10-rittenkaart

Inclusief:

✓ 10 sessies
✓ 4 maanden geldig
✓ Beste keuze voor vaste ritme

Maandelijks 5 credits

Jouw maandelijkse basis voor één keer per week. Voor wie consistent wil trainen en flexibel wil plannen binnen de maand.

€75,-

per maand

Start 5 credits

Inclusief:

✓ 5 credits per maand
✓ + 4 gratis kiosk-credits per maand
✓ Jaarabonnement (12 maanden)

Maandelijks 9 credits

Voor wie routine wil opbouwen en vaker per week wil trainen — zonder steeds opnieuw te kiezen. Voor twee keer per week.

€120,-

per maand

Start 9 credits

Inclusief:

✓ 9 credits per maand
✓ + 4 gratis kiosk-credits per maand
✓ Jaarabonnement (12 maanden)

Maandelijks 14 credits

Voor high-frequency trainen: maximale vrijheid door je week, met maandelijkse credits als vaste basis. Voor drie keer per week.

€160,-

per maand

Start 14 credits

Inclusief:

✓ 14 credits per maand
✓ + 4 gratis kiosk-credits per maand
✓ Jaarabonnement (12 maanden)

Boutique groepslessen,
zonder drukte

Je traint in een rustige ruimte met focus. Onze coaches begeleiden je persoonlijk op alignment, ademhaling, tempo en controle. Het scherm wordt alleen als aanvullende ondersteuning gebruikt wanneer dat iets toevoegt.

Start vandaag nog

Past het groepslesmoment niet? Dan is er de Kiosk

Groepslessen zijn je vaste basis. Past het rooster een keer niet, dan kunnen abonnementhouders zelfstandig trainen via de Reformer Kiosk.

Start met proefles

Reformer Kiosk

Een flexibele trainingsoptie voor abonnementhouders. Boek een tijdslot en train zelfstandig met duidelijke video- en audio-instructies, op je eigen tempo.

Zo werkt de Kiosk

Train met rust in je hoofd

Via Boefje is kinderopvang mogelijk, zodat jij echt tijd voor jezelf kunt pakken. Precies zoals je dat verdient.

Ontdek de mogelijkheden

Kinderopvang in samenwerking met

Veelgestelde vragen

Nieuw met Reformer Pilates of benieuwd welke optie het beste past bij jouw week? Hieronder vind je heldere antwoorden over onze groepslessen, de Reformer Kiosk, boeken en abonnementen.

Is Reformer geschikt voor beginners?

Begin met Essential. Dit is onze rustig opgebouwde beginnersles met focus op het instellen van de reformer, techniek, ademhaling en controle. Daarna kun je doorstromen naar de andere lesstijlen.

Hoe groot zijn de groepen?

We werken met groepen van maximaal 12 deelnemers. Zo blijft er ruimte voor persoonlijke aandacht, coaching en een veilige uitvoering.

Hoe vaak per week raden jullie aan?

Voor resultaat en routine is 1–2x per week een sterke start. Wil je sneller progressie of graag vaker trainen, dan kun je opschalen naar 2–3x per week en groepslessen combineren met de Reformer Kiosk.

Wat is het verschil met mat pilates?

Op de mat werk je vooral met je eigen lichaamsgewicht. Op de reformer gebruik je daarnaast weerstand (veren) en ondersteuning, waardoor je oefeningen preciezer kunt doseren: soms zwaarder, soms juist toegankelijker. Veel mensen ervaren daardoor sneller effect in kracht, houding en controle.

Kan ik trainen met klachten/blessures?

Vaak kan er veel, maar het hangt af van jouw situatie. Laat het ons vooraf weten, dan adviseren we welke les en intensiteit het beste past en welke opties je kunt nemen. Bij twijfel: overleg met je arts of fysio.

Wat als ik geen moment kan vinden?

Is een groepsles vol? Dan kun je, als beschikbaar, de wachtlijst gebruiken of een ander groepslesmoment kiezen. Abonnementhouders kunnen daarnaast hun kiosk-credits gebruiken voor een zelfstandig Kiosk-tijdslot.

Boek je proefles

Reformer Groepslessen

Wat je kunt verwachten

Techniek-first coaching

Full-body training

Small group focus

Lesstijlen

Essential

Signature

Booty & Burn

Core Flow

Voor elk niveau, met de juiste start

Beginner

Intermediate

Tarieven

Proefles

€15,-

Losse les

€25,-

5-rittenkaart

€110,-

10-rittenkaart

€200,-

Maandelijks 5 credits

€75,-

Maandelijks 9 credits

€120,-

Maandelijks 14 credits

€160,-

Boutique groepslessen, zonder drukte

Past het groepslesmoment niet? Dan is er de Kiosk

Reformer Kiosk

Train met rust in je hoofd

Veelgestelde vragen

Boutique groepslessen,
zonder drukte